"Sentimento limitado a palavra, atitudes desmanchadoras de palavras..."

Então, hoje escutei e vi a coisa mais absurda, tipo tem duas gurias na minha sala da facul que são magérrimas ,uma é minha amiga, a outra eu converso de vez enquanto, daí tudo bem! Hoje nós tivemos uma pequena saída de campo pra ver os rios com pH alto, um guri da minha sala ofereceu para nós bolacha recheada de prestígio eu recusei já essa guria que eu converso pouco ela pegou quase o saco todo do guri (coitado dele), uma outra colega disse pra essa guria: “Ta com fome hein?!” e ela: “Mas eu não to com fome”, daí ela disse: “Então pq ta comendo?” “Pq eu quero engordar!! Não agüenta mais ser magra, como, como e não engordo desde o carnaval como todo dia massa, pizzas e doces e só engordei meio quilo!”
[AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA]
Quis naquele momento que toda água dos rios que estão poluídas se transformassem em ácidos sulfúrico e jogar ali dentro e morrer, queria me jogar de um penhasco pqp!!

E para melhorar meu brilhante dia meu dia de LF foi pro penhasco tbm!!
Não deu certo, pra vocês terem idéia do meu desespero após compulsões incontroláveis,
Joguei 3 pacotes de bolachas recheadas no lixo detalhe elas estavam fechadas, mas se eu visse elas ali bonitinhas e fechadinhas loucas para serem abertas, eu devoraria elas em menos de 1 min tamanho o meu descontrole, sei que já disse varias vezes aqui que ta sendo difícil e tbm sei do apoio de vcs e agredeço MUTIO, mas REALMENTE esta sendo MEGA DIFICIL pra mim, justamente por ser uma luta contra mim mesma, contra nós mesmas.
Mas como disse pra Lexiy, a partir desse find farei LF de 300 kcals, e cumprirei, cansei, cansei mesmo, agora é serio isso, já chorei e muito tbm cansei de vir aqui e só dizer que fracassei mais uma vez, sei tbm que quando lemos aqui mesmo no blog que tal pessoa conseguiu emagrecer da um up na gente, da mais vontade de seguir em frente e não desistir por nada, já quando a gente fala das derrotas, eu pelo menos fico triste, mas sempre tem um novo dia, um novo dia pra começar de novo, como muitas dizem não podemos desistir, nem que para isso demore dias :/

Meu problema: compulsão,depois disso entrei numa comu no kut (Orkut :D) de compulsões e achei isso:

"eu tb tenho essas malditas compulsões, mas to aprendendo ags coisas que ajudam... aí msm qdo eu tenho compulsão o NF vira um LF só... e não abuso das calorias.. (tanto)vamos lá... eu só compro coisas mega lightse as coisas de baixíssimas calorias eu deixo no meu quarto.me deu compulsão eu não saio do quarto... se eu não resistir msm e começar a atacar, oq eu vou atacar?? cenourinhas da turma da mônica... pepinhos em conserva.... uvas thomson (cuidado pra deixar só um cacho beeemmm pequeno), amoras....outra coisa que faço... pra tentar evitar atacar tudo... é tomar suco clightàs vzs a água não dá conta no NF... aí eu pego e tomo suco clight... o de caju tem 4kcal por copo
.e gelo!deu vontade de mastigar ag coisa? cubinhos de gelo! engana a fome tb!mas se a vontade de chocolate foi muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita mesmo... barrinha de cereal de mousse de chocolate da trio (é um bomba de calorias, tem 69kcal, mas pelo menos é menos que o chocolate normal... até pq msm q vc pegue só um pedacinho, o risco de vc se descontrolar e comer a barra inteira de chocolate tb é gde... no caso da barrinha vc devora a barrinha inteira e dá pra se segurar depois e manter o LF)

Outras coisas ótimas pra atacar qdo der uma vontade absurda de comer:. tomatinho cereja com sal (o sal em pouca quantidade, pra não reter líquidos, é bom pra dar saciedade). mta vontade de sorvete? copinho de sorvete corpus... 33 kcal. yogurte molico tentação... okay, tem 55kcal (absurdo) mas é de morango com pedacinhos e tem um creminho de chocolate embaixo. ajuda a enganar a vontade de doce.... tem a versão FLOCOS tb desse yogurte e esse tem menos calorias... 43kcal. É yogurte com floquinhos de chocolate... já tentei colocar no congelador um tiquinho.. aí finjo que tomando sorvete... ajuda qdo bate aquela puta deprê de pé na bunda rs. geléia homemade diet (sem açúcar) de amora...uma colher de sopa tem 10kcal. adoça a vida tb.

mas gente, esses yogurtes é pra tomar um hein... por isso compre sempre pouco... aí vc não ataca tudo!e forçaaaaaaaaa pra gente pra driblar essas compulsões malditas..."


Características da compulsões:

- Episódios de ingestão exagerada de alimentos ( ok
- Comer mesmo sem ter fome (ok
- Dietas freqüentes (ok
- Sensação de incapacidade de parar de comer voluntariamente (ok
- Flutuação do peso (ok
- Humor deprimido (ok
- Comer em segredo por sentimento de vergonha e culpa. (ok
- Obesidade (ooookkkk
- Baixa auto-estima (ok?? ¬¬
- Comer para lidar com problemas emocionais ( ok³³³

precisava MUITO ter certeza, só pra confirmar ¬¬

ps:. desculpa o poste enorme, mais tava precisando disso!
bom find amores
mauk
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